بهتر است آن را با پوستش بخورید ، زیرا دارای ویتامین های زیادی است .

خوردن هلوی خام اشتها آور بوده و برای رفع بوی بد دهان بسیار مؤثر است .

خوردن آن به افرادی که دچار حساسیت وخارش بدن ( آلرژی ) هستند بسیار توصیه شده است .

اگر گوشت هلورا بر روی پوست صورت قرار دهید ، پوست را بسیار لطیف و خوشرنگ می کند.

خوردن هلو ، با این که شیرین است برای مبتلایان به مرض قند هیچ گونه ضرری ندارد.

چون دارای آهن است ، برای کبد بسیار نافع است و چهره را خوشرنگ و گلگون می نماید .

هلو به طورطبیعی ، غده ها را تقویت کرده و ترشحات طبیعی آن ها را تحریک می  کند.

مصرف این میوۀ لذیذ با عث تنظیم وآسان شدن دفع مدفوع می گردد.

همچنین می توانید هلو را در تابستان خشک کرده  و در زمستان برگۀ هلو را در آب  بخیسانید و به عنوان غذایی ملیّن برای رفع یبوست استفاده کنید .

هلو ، ادارد آور و قلیایی کنندۀ خون است . از این رو مصرف آن به کسانی که به امراض کلیوی ورماتیسم مبتلا هستند توصیه شده است .